26 Feb ¿Qué pasa si respiramos por la boca?
¿Aún no conoces las consecuencias de respirar por la boca?
¡Te lo cuento!
Cuando respiramos por la boca, lo dejamos de hacer por la nariz… Vale, ¿y qué pasa?
Pues que la nariz deja de realizar sus 3 funciones principales: calentar el aire, humidificar la mucosa nasal y filtrar el aire.
Además, si nos encontramos la boca abierta y la lengua en posición baja, nos puede indicar varias cosas: que exista una obstrucción en vía aérea que nos impidan que respiremos por la nariz, que exista una hipotonía de la musculatura, un frenillo lingual, entre otros.
¿Tiene consecuencias?
Sí, a nivel de estructura facial(cara estrecha, ojos cansados, nariz curvada, boca abierta, mentón y pómulos retraídos, cuello inclinado hacia delante), en la cavidad oral (paladar ojival, caries, alteraciones dentales), en la postura (cabeza adelantada, hombros caídos, cifosis, lordosis…) y otros como trastornos del sueño, cansancio, alteraciones en la memoria y concentración, en la masticación y deglución.
